Cólica menstrual: o frio pode piorar os sintomas?

A dismenorreia, popularmente conhecida como cólica menstrual, ocorre devido às contrações do útero durante o ciclo reprodutivo. Embora seja uma reação normal do organismo, algumas pessoas sentem dores tão intensas que acabam tendo a rotina afetada. Mas por que isso acontece?

Neste artigo, vamos esclarecer tudo sobre as cólicas menstruais: o que são, quais as causas, sintomas, se o frio influencia na intensidade da dor e, claro, os principais métodos para aliviar o desconforto. Acompanhe!

O que é dismenorreia?

Dismenorreia, ou cólica menstrual, é o termo médico utilizado para se referir às dores menstruais — dor no baixo ventre causada pelas contrações do útero, que ajudam a eliminar o revestimento interno do útero, usado para abrigar o embrião em caso de fecundação. 

Existem, basicamente, dois tipos de cólica menstrual: a primária, causada por contrações uterinas e liberação de prostaglandinas (substâncias semelhantes a hormônios que provocam inflamação); e a secundária, ligada a condições como endometriose e miomas, exigindo avaliação médica.

Dismenorreia (cólica menstrual): causas principais

As cólicas menstruais podem ser atribuídas a diferentes causas, muitas vezes interligadas. Entre as principais estão:

1. Fatores hormonais: altos níveis de prostaglandinas aumentam as contrações uterinas e a dor.

2. Histórico familiar: a predisposição genética pode influenciar, especialmente na dismenorreia primária.

3. Fluxo intenso: sangramentos abundantes exigem contrações mais fortes, o que pode intensificar o desconforto.

Cólica menstrual (dismenorreia): sintomas associados

Muitas pessoas costumam ter uma “menstruação dolorosa”, podendo impactar significativamente a qualidade de vida. Entre os sintomas mais comuns estão:

1. Dores no baixo ventre.

2. Náuseas.

3. Vômitos.

4. Diarreia.

5. Fadiga.

6. Sensação de peso.

7. Irritabilidade.

É verdade que a cólica aumenta com o frio?

Embora não seja a única causa, o frio consegue, sim, influenciar o surgimento e a intensidade das cólicas. As dores podem ocorrer quando o corpo libera prostaglandinas durante a menstruação, causando as contrações uterinas que pressionam os vasos sanguíneos.

Acontece que, quando as temperaturas estão mais baixas e o corpo esfria, esses vasos acabam ficando mais estreitos, prejudicando a circulação sanguínea e a eliminação da prostaglandina do organismo. Assim, aumentam também as dores.

Nesses casos, o calor é um ótimo aliado: bolsas térmicas ajudam a dilatar os vasos e aliviar o desconforto. Além disso, hábitos como praticar exercícios físicos e manter uma boa alimentação também podem contribuir para a redução da intensidade das cólicas.

Vale ainda dizer que fatores como idade e a anatomia do aparelho reprodutor também influenciam, ao poderem afetar a intensidade e a frequência das cólicas.

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Como aliviar cólica menstrual: métodos e técnicas

Além de entender as causas, é importante conhecer métodos e técnicas que ajudam a aliviar os sintomas das cólicas menstruais. A seguir, listamos algumas abordagens que você pode considerar:

1. Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, são eficazes no alívio da dor quando tomados conforme indicação médica.

2. Compressas quentes no abdômen podem ajudar no alívio de colica menstrual ao relaxar os músculos uterinos. 

3. Massagem abdominal, com movimentos circulares suaves, podem melhorar a circulação e trazer alívio.

4. Realizar uma consulta médica é a melhor opção caso as cólicas sejam intensas e persistentes. 

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Tire outras dúvidas sobre a cólica menstrual

Pensando em esclarecer possíveis dúvidas que ainda possam surgir, respondemos a seguir algumas perguntas frequentes sobre as cólicas menstruais. Confira:

1. A cólica vem antes ou depois da menstruação?

Depende. Em geral, elas tendem a surgir um ou dois dias antes do início do fluxo menstrual e atinge o pico nas primeiras 24 horas após o início do sangramento.

2. A cólica começa quantos dias antes da menstruação?

De 1 a 3 dias antes da menstruação. Isso acontece porque o corpo começa a produzir mais prostaglandinas, substâncias que estimulam as contrações uterinas.

3. A cólica menstrual dura quantos dias?

Geralmente, a cólica começa de 1 a 2 dias antes do início do fluxo menstrual e pode persistir até 3 dias durante o ciclo — uma resposta natural do corpo à liberação de prostaglandinas.

4. Quando a cólica não é normal?

Entre os sinais que indicam a necessidade de procurar orientação médica, estão:

• Dor intensa que interfere nas atividades diárias.

• Dor intensa que persiste por mais de 3 dias.

• Sangramento excessivo.

• Febre acompanhada de outros sintomas, como náusea ou mal-estar.

Agora que você já sabe o que são, os sintomas, as causas e possíveis tratamentos para as cólicas menstruais, saiba que nas Farmácias Nissei você encontra uma variedade de medicamentos para aliviar a dor, além de produtos como bolsas térmicas — que podem ser usadas em temperaturas frias ou quentes para ajudar a amenizar o desconforto.

Para conferir as opções disponíveis, visite a unidade Nissei mais próxima ou acesse o site das Farmácias Nissei.

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