Vai viajar? Saiba como evitar náuseas e tonturas

Ter o local bem ventilado, evitar o uso excessivo de aparelhos celulares e comidas gordurosas estão entre as principais recomendações

É comum que muitas pessoas sintam um mal-estar durante viagens de carro, ônibus, avião ou barco, mas você sabe por que isso acontece ou como podemos evitá-lo? Quando os enjoos e tonturas surgem, também aparecem diversas receitas milagrosas que prometem amenizar os sintomas. Por isso, é importante estar atento às medidas que serão tomadas.

 Muito comum e conhecida como o “mal do movimento”, a cinetose é caracterizada pela disfunção do sistema vestibular, responsável pelo equilíbrio. Quando estamos parados e o redor está em movimento, por exemplo, o cérebro tem dificuldade de interpretar as diferentes informações, e essa “confusão” resulta em náuseas, sudorese, palidez e outros sintomas. Além disso, quem tem problemas de enxaqueca e labirintite é importante ter cuidado redobrado.

Ao contrário do que muitos acreditam, sal de frutas, café forte ou refrigerante não aliviam o desconforto, como podem, ainda, piorá-lo. Deve-se levar em consideração, ainda, que a efervescência dos gases e a cafeína irritam o sistema digestivo, favorecendo refluxos que, por sua vez, provocam vômitos.

 Para amenizar ou prevenir, a recomendação é ventilar o local, não ler livros ou mexer no celular, evitar olhar para objetos em movimento e alimentos gordurosos — já que têm um processo de digestão mais lento. Caso os sintomas sejam recorrentes, é possível, ainda, utilizar o medicamento antiemético, responsável pela prevenção de tontura e náusea.

 Consulte seu médico para saber quais os medicamentos são mais indicados para você e não se esqueça que na Nissei você certamente encontrará tudo que precisa. Para ficar por dentro de nossas ofertas, visite nosso portal de e-commerce.