Colageno

O que é o colágeno?

O Colágeno, também chamado de colagénio, é uma proteína fundamental para a parte estrutural de tecidos conjuntivos, como os da pele, ligamentos e músculos. É ele o grande responsável por garantir resistência e elasticidade a essas fibras e tecidos, já que mantém as células do corpo firmes e unidas.

Para que serve o colágeno

De modo geral, a suplementação com o colágeno serve para melhorar a condição da pele (garantindo elasticidade e evitando o aparecimento de rugas), aliviar desconfortos articulares, influenciar positivamente na massa muscular e manter a saúde cardiovascular, dentre várias outras funções. Além disso, ele também contribui para a formação e manutenção de tendões, cartilagens e ligamentos das articulações, bloqueando assim o atrito entre os ossos e prevenindo seu desgaste.

O colágeno pode ser encontrado em 2 formas: 

• Hidrolisado: a proteína passa por um processo químico chamado de hidrólise, onde é quebrado em partículas menores, conhecidas como peptídeos de colágeno. Por isso, o colágeno hidrolisado é mais facilmente absorvido pelo organismo.

• Não hidrolisado: como o nome sugere, o colágeno não hidrolisado não passa por nenhum processo químico e, devido à sua consequente massa molecular maior, se torna mais difícil de ser decomposto e absorvido pelo corpo. 

Tipos de colágeno

Atualmente, existem 3 tipos principais de colágeno:

Colágeno tipo I

É o mais abundante em todo o corpo humano, sendo facilmente encontrado na pele, ossos e dentes, tendões, ligamentos, etc. O tipo I se apresenta em forma de fibras grossas, sendo tal característica a maior responsável pela sua força e resistência às tensões. 

Colágeno tipo II

Já o colágeno tipo II é encontrado nas cartilagens, o que faz com que ele seja essencial para a saúde das articulações, contribuindo para sua mobilidade. Ele atua no organismo como uma espécie de “mola”, permitindo que as articulações como o joelho suportem o peso do corpo de forma eficaz.

Colágeno tipo III

Por último, o colágeno tipo III é encontrado junto ao tipo I, mas também em diversas outras áreas do corpo, como artérias, músculos dos intestinos e do útero, além de órgãos como fígado e rins. Por isso, as fibras desse colágeno desempenham função estrutural e de elasticidade. 

Colágeno: benefícios e vantagens

Alguns estudos sugerem que a produção natural de colágeno pelo organismo tende a diminuir a partir dos 25 anos de idade. Por isso, muitos consideram benéfica a suplementação com essa proteína para compensar essa redução. Dentre os principais benefícios estão:

• Reduz o aparecimento de rugas e linhas de expressão;

• Ajuda a prevenir o desalinhamento do rosto

• Ajuda na formação e manutenção dos ossos;

• Facilita a absorção e uso do cálcio pelo corpo;

• Auxilia na recuperação de lesões e fraturas;

• Ajuda a reduzir a inflamação das cartilagens;

• Alivia dores nas articulações.

Onde comprar colágeno?

Antes de iniciar qualquer suplementação, recomendamos sempre a buscar as devidas orientações com uma figura médica especialista. Dessa forma, você terá informações mais detalhadas sobre o uso adequado e possíveis contraindicações desses suplementos.

Decidido o suplemento ideal para você, nas Farmácias Nissei você encontra diversas opções de suplementos à base dessa proteína, como em forma de comprimidos de colágeno, ótimas opções para te auxiliar na manutenção da sua saúde e na aparência da pele.

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