Banho premium: saiba tudo sobre esse ritual de autocuidado

A ideia de transformar o banho em um ritual de autocuidado já é bem conhecida, mas você já ouviu falar em “banho premium”? Essa tendência vai além da higiene pessoal diária, prometendo ser um momento de relaxamento e bem-estar para o corpo, cabelos e mente. O conceito incorpora várias práticas e produtos para deixar a rotina mais do que especial — funcionando como um spa em casa, só que do seu jeito!

Neste artigo, vamos entender melhor o que é banho premium, seus benefícios, os produtos ideais para esse momento e, claro, o passo a passo para você criar a sua própria sessão de cuidados em casa. Continue a leitura para conferir!

O que é banho premium?

Como mencionamos, o banho premium vai além da simples higiene pessoal diária — ele é, na verdade, um momento totalmente dedicado ao autocuidado, tornando a hora do banho mais especial e revigorante.

O conceito combina produtos e práticas que estimulam os sentidos e permitem cuidar do rosto, corpo, cabelos e mente de uma só vez, tudo isso em único momento. A ideia é trazer ainda mais relaxamento enquanto você tira um tempo para si, mesmo na correria do dia a dia.

Benefícios do autocuidado no banho premium

Reservar um tempo para si de vez em quando, é essencial para manter o equilíbrio entre corpo e mente. E é aí que o banho premium entra em cena como um verdadeiro ritual de bem-estar, recheado de benefícios. Entre eles, estão:

1. Efeito terapêutico na saúde física

A água morna é um dos elementos-chave do banho premium de muitas pessoas, podendo funcionar como um ótimo agente terapêutico.

Isso porque, ao entrar em contato com a pele, o calor dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e, assim, aliviando possíveis tensões. Esse efeito não só causa o relaxamento corporal, como também ajuda a acalmar a mente, garantindo uma pausa bem-vinda para as preocupações da rotina.

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2. Impacto positivo na saúde mental 

Seguindo essa linha de alívio das tensões e redução do estresse, o banho premium também é benéfico para a saúde mental.

O ambiente relaxante e as práticas de autocuidado estimulam a liberação de endorfinas (hormônios conhecidos como analgésico natural do corpo), proporcionando uma sensação prazerosa de calma e de bem-estar. 

Além disso, essa ocasião dedicada ao cuidado de si também pode fortalecer a autoestima e incentivar a prática do mindfulness, ou seja, estar totalmente presente e consciente do momento, promovendo um maior equilíbrio emocional no longo prazo.

3. Cuidado completo para cada parte do corpo

Ao contrário de um banho rápido e convencional, o banho premium permite dar atenção especial a cada parte do corpo. 

Isso porque esse momento é a chance perfeita para finalmente testar aquele tratamento capilar que você vem adiando, usar o esfoliante corporal guardado há tempos ou mesmo caprichar na limpeza e hidratação da pele do rosto. O que importa é dedicar esse momento ao que seu corpo precisa, com cuidado e intenção!

Mas, atenção: ao iniciar os cuidados do cabelo, é indicado deixar a temperatura da água na estação morna ou gelada — pois o banho quente não é saudável para os fios, pois podem deixá-los secos e sensíveis.

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Produtos para banho premium: quais os essenciais?

Para transformar o banho premium em uma experiência digna de um verdadeiro spa, nada melhor do que investir nos produtos certos. Para te ajudar na hora da escolha, listamos a seguir os itens essenciais que não podem faltar no seu:

1. Cuidados com a pele facial

• Sabonete ou gel de limpeza facial: opte pelas opções adequadas ao seu tipo de pele, que respeitem o pH natural e removam impurezas sem ressecar. Fórmulas com ingredientes naturais e menos adstringentes podem ajudar a garantir uma higienização eficaz e na medida certa.

• Esfoliante facial: usar um esfoliante formulado especialmente para a pele sensível do rosto ajuda a remover células mortas, estimula a renovação celular e ainda deixa a derme com textura mais macia.

• Máscara de tratamento facial: são um ótimo complemento na rotina de skincare. Seus efeitos podem ser notados logo após o uso, já que as fórmulas costumam conter uma concentração maior de ativos, como ácido hialurônico ou vitamina C.

• Hidratante facial: indispensável para manter a barreira natural de proteção dermatológica. Por isso, escolha sempre opções adequadas ao seu tipo de pele para garantir uma hidratação profunda, deixando mais nutrida e equilibrada.

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2. Cuidados com o corpo

• Sabonete ou gel de limpeza: o começo de qualquer banho premium começa com uma boa limpeza corporal, certo? Para potencializar essa etapa, aposte em esponjas naturais ou escovas de banho, que ajudam a estimular a circulação e promover a renovação celular.

• Esfoliante corporal: essencial para remover células mortas, estimular a circulação e potencializar a absorção dos ativos hidratantes. Para uma esfoliação corporal eficaz, opte por fórmulas com partículas suaves e massageie o produto ainda sobre a pele úmida, focando nas áreas ressecadas, como cotovelos e joelhos.

• Hidratante de banho: aplicados com a pele ainda molhada, os hidratantes de banho garantem hidratação imediata, eliminam o aspecto acinzentado no corpo e, no geral, são rapidamente absorvidos.

• Óleo corporal: após o enxágue, é hora de nutrir a pele com um óleo corporal. Uma dica é aplicar o produto generosamente e aproveitar o vapor do banho para uma melhor absorção, já que os poros seguem dilatados devido ao calor.

3. Cuidados com o cabelo

• Shampoo: escolha uma opção que atenda às necessidades do seu cabelo, garantindo uma limpeza eficaz sem ressecar. Prefira shampoos com fórmulas livres de sulfatos e parabenos para um cuidado menos agressivo, principalmente no caso de cabelos crespos e cacheados.

• Tratamento: conforme a etapa do seu cronograma capilar, use uma máscara de tratamento para revitalizar a saúde dos fios. Esse cuidado não só ajuda a fortalecer os cabelos, mas também garante mais brilho e maciez.

• Condicionador: essencial para selar os fios após o tratamento, facilitando o desembaraço e prevenindo pontas duplas. Por isso, escolha um condicionador adequado à sua curvatura capilar para garantir todos esses benefícios.

• Finalizador: para potencializar todo o tratamento feito, você pode finalizar aplicando um óleo capilar e um protetor térmico, caso for utilizar um secador ou chapinha. Eles ajudarão a selar as cutículas, dar brilho, reduzir o frizz e manter os fios protegidos do ressecamento.

Como fazer um banho premium completo: passo a passo

Agora que já sabemos quais são os itens indispensáveis para um banho premium, fica a dica: montar o seu ritual de autocuidado é mais fácil do que parece! E para te ajudar caso você ainda não saiba por onde começar, preparamos um passo a passo prático para transformar esse momento em uma experiência completa. Confira:

Passo 01: preparação do espaço

O primeiro passo para um banho premium de respeito é garantir que o ambiente esteja limpo e organizado — afinal, um espaço livre de desordem contribui (e muito!) para o relaxamento. Considere também investir em toalhas macias ou um roupão confortável para te acompanhar nessa experiência.

Passo 02: etapa capilar

O próximo passo envolve os cuidados com o cabelo — e que tal começar com a pré-lavagem? Essa técnica consiste em aplicar um óleo (de argan, coco, etc.) ou máscara nos fios secos, principalmente nas pontas, para protegê-los das possíveis agressões do shampoo. Se for aderir, o ideal é deixar agir por 10 a 15 minutos antes de seguir para a lavagem.

Depois, é hora da higienização dos fios e do couro cabeludo com um shampoo adequado para a sua curvatura capilar. Durante a aplicação, aproveite para fazer uma massagem relaxante com as pontas dos dedos no couro cabeludo, em movimentos circulares suaves. Isso não só estimula a circulação sanguínea e o crescimento saudável dos fios, como também torna o momento ainda mais prazeroso!

A etapa de tratamento vem logo após a limpeza. Se você segue um cronograma capilar, é importante ter a máscara ideal para o momento: hidratação, nutrição ou reconstrução. E nada de apressar o processo! Deixe o produto agir pelo tempo indicado no rótulo para garantir todos os benefícios.

Em seguida, aplique o condicionador do meio para as pontas, evitando a raiz, e deixe agir por alguns minutinhos para equilibrar a oleosidade natural dos fios. Finalize enxaguando os fios.

Passo 03: etapa facial

Assim como na etapa capilar, o primeiro passo para cuidar do rosto no banho premium é a higienização. Use seu gel de limpeza ou sabonete favorito, aplicando-o com movimentos circulares suaves até formar bastante espuma. Depois, enxágue com água corrente para remover todo o produto.

Em seguida, vem a esfoliação, que ajuda a remover células mortas e impurezas que a só a limpeza pode não ter retirado completamente — incluindo resíduos de maquiagem, protetor solar de longa duração, partículas de suor e poluição, entre outros. Massageie suavemente o produto pelo rosto, sem colocar muita pressão, já que essa região é mais sensível do que outras áreas do corpo.

Para finalizar, após enxaguar o esfoliante, você pode potencializar o tratamento aplicando uma máscara facial. Vale usar tanto as versões caseiras, como as de argila, quanto as industrializadas — que podem vir em gel ou em um paninho no formato do rosto, que é só posicionar e deixar agir.

Após alguns minutos deixando os ativos da máscara penetrarem a pele, basta removê-la e seguir com os próximos passos da sua rotina de skincare habitual.

Passo 04: etapa corporal

Quase no fim do ritual do banho premium, chegamos à etapa dos cuidados corporais! Como de costume, nada melhor do que começar com uma boa limpeza do corpo, do pescoço até os pés. Nesse caso, pode ser interessante usar um sabonete líquido, já que sua textura mais emoliente consegue se espalhar facilmente por toda a extensão corporal e, geralmente, esse produto costuma ser mais cheiroso.

Em seguida, faça a esfoliação corporal com um esfoliante adequado para essa etapa, mas que não seja agressivo demais para o seu tipo de pele. Massageie os braços, as pernas e o torso em movimentos circulares, dando atenção extra às áreas que estão mais ásperas.

O próximo passo pode não ser o favorito de todas as pessoas, mas vale a pena considerar: a hidratação no banho. Diferente de aplicar uma loção hidratante corporal com a pele seca, essa técnica aproveita os poros abertos pelo calor da água, permitindo que os ativos penetrem com facilidade, especialmente em áreas como cotovelos e joelhos que são naturalmente mais ressecados.

Por fim, se você escolheu fazer a hidratação no banho, é só enxaguar bem e pronto! Mas, se preferir, ainda pode aplicar um óleo corporal depois, garantindo umectação extra e uma pele mais nutrida. E claro, se nenhuma dessas etapas te agradar, tudo certo também — basta finalizar os cuidados corporais como de costume.

Passo 05: conclusão do ritual de autocuidado

Após o banho, para concluir o ritual de autocuidado, que tal uma xícara da sua bebida favorita, como um café quentinho ou um chá relaxante? Depois, aproveite para curtir um momento só seu, assistindo a um filme, lendo um livro ou simplesmente tirando uma soneca. O importante é completar a sensação gostosa de bem-estar trazida pelo banho premium.

Onde comprar produtos para um banho premium?

Neste artigo, conhecemos mais sobre o conceito de banho premium e aprendemos como você pode criar o seu próprio ritual de autocuidado. Mas, se você está com dúvida: onde encontrar os produtos ideais para essa experiência? A resposta é simples: nas Farmácias Nissei!

Seja no site ou em uma de nossas lojas físicas, você encontra uma categoria completa de itens para cuidar da pele do rosto, do corpo e dos cabelos, com variedade e qualidade para transformar a sua rotina de autocuidado.

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