Setembro Amarelo: Prevenção ao Suicídio

Setembro Amarelo é uma campanha mundialmente reconhecida que tem como objetivo principal a conscientização e prevenção do suicídio. Durante todo o mês, diversas ações são realizadas para sensibilizar a sociedade sobre a saúde mental e a importância de buscar ajuda.

Para entender mais sobre o tema, saber como ajudar e quais as melhores ações para cuidar de quem você ama, continue a leitura!

Setembro amarelo: o que é?

Setembro Amarelo é uma campanha internacional que ganhou notoriedade e entrou para o calendário nacional em 2013. Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM) ajudam a buscar parcerias pelo Brasil e a disseminar a campanha, que tem como foco a prevenção ao suicídio.

Ainda que o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio seja no dia 10 de setembro, a campanha e o engajamento nessa causa se estende por todo o mês. O maior foco do setembro amarelo é:

• conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental;

• oferecer apoio a quem precisa;

• quebrar tabus e encorajar o diálogo aberto sobre questões emocionais e psicológicas;

• incentivo a serviços de apoio psicológico;

• encorajar a sociedade ressaltando que pedir ajuda é um ato de coragem e não de fraqueza.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil pessoas cometem suicídio, anualmente. Conforme o estudo “Associations between a Brazilian suicide awareness campaign and suicide trends from 2000 to 2019: Joinpoint and regression discontinuity analysis”, houve um aumento de 57% na taxa de suicídio por 100.000 habitantes no Brasil entre os anos 2000 e 2019. Embora globalmente os números estejam diminuindo, nas Américas eles continuam a aumentar, principalmente no Brasil.

Como surgiu o setembro amarelo?

A cor amarela foi adotada como símbolo desse movimento após um evento ocorrido nos Estados Unidos em 1994, quando o jovem Mike Emme tirou a própria vida. Sua família e amigos distribuíram, após a tragédia, fitas amarelas e mensagens de apoio durante seu funeral, simbolizando o automóvel amarelo que o jovem havia restaurado.

Como vimos, no Brasil o movimento ganhou força quando o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) se uniram para promover a conscientização sobre a importância da saúde mental. 

Desde então, diversos eventos e ações são realizados durante todo o mês de setembro para incentivar conversas abertas sobre o tema e oferecer apoio para prevenir casos de suicídio.

Dados sobre suicídio no Brasil

O suicídio é uma questão de saúde pública que demanda atenção urgente. No Brasil, segundo a Associação Brasileira de Medicina de Emergência (ABRAMEDE) ao analisar os dados do Sistema Único de Saúde (SUS), o Brasil registrou mais de 30 internações por dia por tentativa de suicídio e autolesões em 2023. Segundo a OMS, o Brasil ocupa o 8º lugar em números de suicídio no mundo, sendo mais de 720.000 mortes por ano.

Já os dados de suicídio de jovens no Brasil é ainda mais alarmante, já que o mesmo relatório informa que o grupo de 20 a 29 anos foi o mais afetado, com mais de 2.900 internações, enquanto pessoas de 15 a 19 anos registraram mais de 1.300 casos.

Esses dados destacam a vulnerabilidade de jovens e adolescentes no Brasil, sendo necessário promover o diálogo e a criação de políticas públicas que protejam essas e outras faixas etárias. Por isso, a conscientização é um passo importante para desmistificar mitos e encorajar conversas abertas sobre saúde mental.

Através do aumento do conhecimento e da empatia, é possível criar um ambiente mais seguro e acolhedor para pessoas em situações semelhantes, ajudando a salvar vidas e promover o bem-estar emocional.

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Fatores de risco para o suicídio

Identificar os fatores de risco é o primeiro passo para a prevenção do suicídio. Alguns sinais que precisam ser observados com atenção são:

1. pacientes com depressão e ansiedade;

2. histórico de tentativas de suicídio;

3. abuso de substâncias;

4. eventos de estresse significativo, como luto, perda de emprego ou término de relacionamentos;

5. isolamento social;

6. falta de suporte familiar, entre outras questões.

A principal medida para prevenir o suicídio é o diálogo aberto sobre saúde mental, incentivando as pessoas a buscarem ajuda sem medo de julgamento. Dessa forma, se torna muito importante a presença de redes de apoio sólidas e apoio especializado com profissionais da psicologia e psiquiatria.

Confira a Cartilha — Comportamento suicida: conhecer para prevenir para identificar outros sinais de alerta.

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Como promover a conscientização e prevenir o suicídio?

No Brasil, o Setembro Amarelo ganha vida por meio de diversas iniciativas que se espalham por todo o país, envolvendo tanto instituições governamentais quanto organizações não governamentais. 

Graças aos diálogos, muitas pessoas relatam maior conscientização sobre os sinais de alerta e a importância de buscar ajuda profissional. A campanha tem sido importante para quebrar barreiras e promover uma cultura de empatia e acolhimento em relação ao sofrimento psíquico.

Qual o papel do CVV no Setembro Amarelo?

O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso a quem precisa.  Com uma equipe de pessoas voluntárias capacitadas, o CVV está disponível 24 horas por dia para escutar sem julgamentos, promovendo um espaço seguro para as pessoas poderem expressar seus sentimentos e aflições.

Se você ou outra pessoa está precisando de ajuda, disque 188 e fale com alguém do CVV. 

Além do CVV, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece suporte através da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS). Os serviços disponíveis incluem:

• CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): unidades que oferecem cuidado e tratamento a pessoas com transtornos mentais graves e persistentes.

• Unidades Básicas de Saúde (UBS): a porta de entrada do SUS, onde é possível receber acolhimento e encaminhamento para serviços especializados.

• SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência): pelo telefone 192, para casos de emergência.

Como ajudar alguém com pensamentos suicidas?

O suicídio é uma realidade silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ainda que falar sobre o assunto ainda seja um tabu, o Setembro Amarelo busca justamente quebrar esse silêncio, promovendo o diálogo e a informação. 

No entanto, a ajuda não precisa acontecer somente no mês de setembro! Se você conhece alguém que esteja passando por uma situação delicada, saiba que a primeira etapa para ajudar é ouvir atentamente, sem julgamentos. Dê espaço para a pessoa expressar seus sentimentos, mostrando compreensão e respeito. 

Mesmo que a situação seja grave, mantenha a calma e não minimize os sentimentos da outra pessoa; em vez disso, valide suas emoções e acolha tudo o que está sendo dito.

Se possível, encoraje esse alguém a buscar ajuda profissional, sugerindo um acompanhamento com profissionais especialistas em saúde mental, como psicólogos(as) ou psiquiatras, e coloque-se à disposição para acompanhar até uma consulta, se necessário. 

No site oficial da Campanha Setembro Amarelo, no final da página, é possível encontrar psiquiatras associados(as) em diversos estados. Se você está tendo problemas relacionados à sua saúde mental ou conhece alguém que está passando por alguma dificuldade, aproveite este recurso e procure ajuda profissional.

No entanto, se está lidando com situações mais urgentes, onde há um risco iminente de suicídio, não hesite em buscar ajuda emergencial. Contate serviços de emergência, como o SAMU no 192 ou leve a pessoa ao hospital mais próximo.

Não esqueça de cuidar também de si, buscando o apoio necessário e se informando sobre o tema para se preparar em casos de crise. Lembrando que a prevenção ao suicídio não deve uma prioridade somente durante o Setembro Amarelo, mas sim um esforço contínuo e constante de toda a sociedade, todos os dias.

As Farmácias Nissei seguem seu compromisso na promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida, promovendo informação e divulgando redes de apoio competentes, disponíveis em todo o território nacional.

Conheça a Cartilha Suicídio Informando para Prevenir, divulgue a campanha e ajude a salvar vidas!

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