Lavagem nasal: saiba as vantagens e como fazer

Com as temperaturas mais baixas e o tempo mais seco, as lavagens são indispensáveis para evitar crises de alergia

Durante o inverno, é comum que sintomas como espirros, coriza, obstrução nasal, coceira no nariz, olhos ou garganta aumentem. Isso acontece porque, com as temperaturas mais baixas e o tempo mais seco, rinites e outras doenças respiratórias tendem a manifestar-se com mais frequência. Nestes casos, um simples hábito diário pode ser um grande aliado durante a época.

Responsável por filtrar e aquecer o ar que entra em nosso organismo, além de estar constantemente exposto à poluição, vírus e bactérias, o nariz precisa ser constantemente limpo. Para isso, a lavagem nasal caseira torna-se indispensável, já que ela não apenas hidrata as narinas como também diminui casos de asma, bronquite e outras alergias.

Em primeiro lugar, vale ressaltar que ela não serve apenas para as crianças. Ainda que possa ser mais incômoda para os adultos, a limpeza traz benefícios para todas as idades, sendo ainda mais indicado para quem trabalha em ambientes com ar-condicionado ou aquecedores. Tendo isso em mente, deve-se optar pelo método que seja mais adequado para cada pessoa.

Para quem busca mais praticidade, pode escolher pelo dispositivo pronto, comprado em farmácias. Já contendo o soro e um aplicador para os jatos, basta colocar a ponteira no nariz — virada “para fora”, em sentido ao olho — e apertar. O processo pode ser feito de uma até quatro vezes em cada lado, variando conforme a pressão e quantidade liberada em cada dispositivo.

Por outro lado, quem preferir pode fazer sua solução caseira. Para isso, a seringa deve ter cerca de 20 ml. Com o soro dentro, a ponta deve, novamente, estar em direção aos olhos. Para esse método, o processo pode ser feito apenas uma vez em cada lado. Ainda assim, neste caso, é importante tomar alguns cuidados.

Em primeiro lugar, o soro fisiológico pode permanecer, no máximo, uma semana fora da geladeira. Caso fique em ambientes refrigerados, a conservação dura mais tempo. Ainda assim, é importante retirá-lo da geladeira um pouco antes do uso. Em relação às seringas, deve-se fazer uma higienização diária.

Em caso de dúvidas, procure seu médico. Lembrando que a Nissei possui os produtos necessários para a realização da sua limpeza. O Spray Nasal Maresis Baby — R$30,00 — já vem com o aplicador, sendo desenvolvido para ajudar no descongestionamento nasal, na higienização e umidificação da mucosa. Além disso, você encontra soro fisiológico e seringas individuais a partir de R$1,99. Para saber mais, acesse nosso site.