A prática de esportes salvam vidas!

O Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro. A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável. 

Nesse dia do esportista tivemos a oportunidade de conversar com nossa colaboradora e atleta Priscila Cunha, líder do Serviços Avançados Nissei. Ela começou com a corrida e hoje é praticante de Triatlo e dividiu um pouco conosco sobre a importância de praticar atividades físicas e de como o esporte agregou na sua vida.

Como você começou no mundo do esporte?

Priscila Cunha: “Comecei a praticar esportes em 2011 para ajudar na minha saúde física e mental. Comecei a corrida com o incentivo do meu marido, fui atrás de uma assessoria para ter um treinamento específico e meu objetivo inicial era um dia fazer uma corrida de 5km.

Logo após os objetivos foram mudando, fiz uma de 10km, depois passei pela meia maratona de 21km e depois que se faz 21km várias vezes, a gente sempre quer fazer um pouco mais (risos)… eu fiz 42km e me interessei em fazer corrida de montanha. Porém, aqui em Curitiba não tem montanha, mas tem as regiões metropolitanas com morros e serras, que é onde a gente corre em trilha e estrada de chão. Tem várias provas e eventos esportivos nessa modalidade também.

Em 2012 fiz minha primeira maratona na região de Bombinhas no K42. Dois anos depois eu fui para a Patagônia correr na Cordilheira dos Andes, esse foi o auge, a meta que eu tinha naquela época era poder um dia concluir uma maratona. Só que eu não fazia musculação, o que é errado por que eu precisava fortalecer minha musculatura e aí eu acabei lesionando o meu joelho de tanto correr sem fortalecer. Diminui o volume de treinos para diminuir as lesões, tratei e comecei a pedalar e nadar, eu faço algumas provas de motobike, tenho um grupo de bike, tem a assessoria de corrida e o grupo de travessias o qual eu comecei a nadar.”

Sobre a modalidade de Natação, você começou nadando na piscina da academia?

Priscila Cunha: “Isso, na própria academia tem um grupo de atletas que gostam de travessia, eu achei muito legal e divertido por que não fica só na piscina. Tem a correnteza, outra densidade de água, outro clima e você sai um pouco de Curitiba e da rotina. Aos finais de semana eu estou correndo na terra e/ou pedalando, ou no mar (risos).

Eu tenho uma amiga que é triatleta que me incentivou a fazer o triatlo, eu gostei da ideia porque consigo fazer um pouco de tudo sem me lesionar.”

Qual o impacto que você sente na sua saúde após começar a praticar esportes?

Priscila Cunha: “Melhorou muito! A minha qualidade de sono, alimentação, absolutamente tudo. A parte de subir uma escada e se sentir cansado, claro que a gente sente cansaço, mas é diferente. Dá outra disposição.

Além disso, a gente tem uma segunda família, eu falo que os amigos são a família que a gente escolhe, nós viajamos juntos também e isso ajuda na saúde mental também.” 

Você é uma inspiração para gente, vou até sair daqui e me matricular, risos.

Priscila Cunha: “(risos) Me fez muito bem para a cabeça, porque na época até minha filha era adolescente e eu me irritava demais à toa, eu já vinha irritada do trabalho e descontava em casa. E o esporte me ajuda muito a descarregar, então ajuda na saúde, ajudou na concentração, no trabalho, ajudou no relacionamento familiar, a gente faz mais amizades.”

Legal, é um depoimento que pega a sua trajetória, mas também mostra o quanto isso contribuiu para você.

Priscila Cunha: “Ajuda muito, porque a gente encontra pessoas de várias idades, a gente nem imagina o quanto as pessoas de nichos diferentes fazem a mesma coisa. Não tem essa de ser magro, gordo… tem de todas as idades e pessoas com dificuldades.  Eu tenho amigos que são PCD, tem uma colega que é muito amiga minha que a gente nada juntas, ela não tem o braço, ela é farmacêutica também. Tem também as histórias de superação. Tem aqueles rapazes que correm empurrando o carrinho do filho que é deficiente, tem um que nada com filho nas costas e o filho adora nadar, ele tem paralisia total. Então é bem legal essas coisas.

Mas é isso, acho que todo mundo deveria praticar algum esporte e com isso, inclusive, é difícil até ficar doente. É bom mesmo. Eu recomendo a todos.”

Nós das Farmácias Nissei valorizamos a prática de esportes e queremos sempre que os nossos clientes e colaboradores tenham saúde e bem-estar! Escolha uma modalidade que te faça bem e que você goste e pratique.