Me queimei! E agora? – Dicas de como tratar e prevenir queimaduras solares.

Hoje a Nissei vai te dar algumas dicas de como prevenir e tratar queimaduras solares para você aproveitar o seu verão sem preocupação.

Não dá pra negar que o Verão é uma das melhores estações do ano, não é mesmo? E é rodeado de diversão, mas além disso, devemos também nos preocupar com a prevenção da nossa pele. 

O Protetor Solar ainda não faz parte do cotidiano de muita gente e é um item essencial para o cuidado da pele. Ele é fundamental para evitar o envelhecimento precoce, queimaduras e impedir o desenvolvimento do câncer de pele. Ou seja, o seu uso vai muito além da estética. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de pele é o tipo mais frequente no Brasil, por conta do clima tropical e ensolarado o ano todo.

Tudo que devemos saber sobre as queimaduras solares:

A queimadura solar é o dano causado à pele através da radiação ultravioleta (UV), que geralmente aparece dentro de poucas horas após a exposição à luz solar e fica mais intensa no período das 10h às 16h.

Afinal, qual a diferença dos raios UVA e UVB:

UVA: Tratam-se de raios extremamente resistentes, capazes de atravessar nuvens, vidros e até a pele, atingindo a camada mais profunda da pele. Os radicais livres produzidos, por sua vez, danificam o DNA das células e modificam as fibras de colágeno e elastina, que são estruturas de suporte da pele.

UVB: A radiação UVB é, em partes, bloqueada pela camada de ozônio. Mas, apesar de ser absorvida pela atmosfera e pelas nuvens, sabe-se que penetram superficialmente na epiderme causando efeitos nocivos ao organismo humano. 

Como:

• Queimaduras solares;
• Vermelhidão;
• Alergia ao sol;
• Câncer de pele.

A queimadura solar e seus estágios

Ela pode ser classificada de acordo com a profundidade:

Queimadura de primeiro grau: é a mais leve, quando a pele fica quente, vermelha e ardendo.

Queimadura de segundo grau: provoca inchaço, bolhas e dor.

Queimadura de terceiro grau: é o estágio mais avançado e grave, atinge a camada mais profunda da pele, causando bolhas e dores intensas.

Você sabia que o tempo médio que podemos nos expor ao sol, sem protetor solar, seria de 15 a 20 minutos? Mas o que fazer se você se descuidou, exagerou na exposição ao sol e esqueceu de aplicar ou reaplicar o protetor? 

Hoje nós vamos dar dicas de como tratar e prevenir as queimaduras solares.

Afinal, como devo me prevenir?

1. A primeira e principal dica é evitar os horários de pico da radiação solar, que é das 10 às 16 horas, quando há um aumento na incidência dos raios UVB, responsáveis pelas queimaduras. Se for inevitável, os cuidados devem ser redobrados. 

2. Lembrar sempre de aplicar o protetor solar de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol, preferencialmente antes de vestir as roupas de banho para que nenhuma área seja esquecida. Durante o dia, reaplique o filtro a cada 2 horas ou sempre que mergulhar, transpirar ou se secar com a toalha.

3. Além do protetor solar, é preciso usar acessórios que ajudam a proteger do sol, como chapéus, bonés e óculos escuros. E para as crianças, roupas de mangas compridas feitas de algodão ou de tecido próprio para a exposição ao sol.

4. O cuidado com idosos e crianças deve ser redobrado, devido à pele mais fina e sensível e precisam de ainda mais atenção para evitar as queimaduras, pois são mais suscetíveis à formação de bolhas e à insolação. Desse modo, essas duas faixas etárias devem utilizar um protetor solar específico e fazer intervalos na sombra depois de passar algum tempo no sol. Além disso, é preciso estimular a ingestão de água, pois os idosos têm uma percepção menor da sede, enquanto as crianças não costumam se lembrar da hidratação enquanto estão se divertindo.

Como tratar queimaduras solares:

1. Beber muita água, a queimadura solar costuma estar acompanhada de uma desidratação. Dessa forma é extremamente essencial repor essa perda. A água de coco e os isotônicos também contribuem com a reposição dos líquidos e sais minerais. É importante evitar as bebidas alcoólicas, que acentuam a desidratação.

2. Para aliviar as queimaduras, recomendamos à você fazer compressas geladas, para isso você pode aplicar gases ou toalhas umedecidas com água ou soro fisiológico na região afetada por cerca de 15 minutos.

3. Banhos frios ajudam a aliviar a ardência, importante evitar uso de esponjas e sabonetes na região afetada.

4. O desconforto pode ser aliviado com o uso de loções pós sol com aloe vera, calamina ou camomila, que tem propriedades calmantes.

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A utilização de Água Termal pode ajudar a recuperar a constituição da pele. 

5. Você pode tomar um analgésico ou anti-inflamatório simples para aliviar a dor da queimadura, como paracetamol ou aspirina, desde que você tenha certeza que pode utilizar esses medicamentos.

6. É necessário ficar longe do sol e repousar após uma queimadura solar, pois o organismo precisa de descanso para recuperação. Se for necessário sair de casa, é de extrema importância proteger as regiões afetadas. 

Quando devo procurar um dermatologista?

Alguns casos precisam de atendimento médico imediato, pelas condições do paciente e pela gravidade da lesão.

• Presença de bolhas;
• Queimadura solar em idosos e crianças pequenas;
• Insolação;
• Grande extensão da região queimada.

E você já sofreu alguma queimadura? Para não passar por isso, siga as dicas da Farmácias Nissei.